Tegenwoordig wordt er veel van mannen verwacht en dat brengt veel druk met zich mee. We worden in alle richtingen getrokken: aan de ene kant de oude ideeën over hoe een man zou moeten zijn en aan de andere kant de kans om gewoon meer jezelf te zijn. Echte vrijheid begint wanneer je die achterhaalde overtuigingen loslaat en de schoonheid ziet van gewoon mens zijn - sterk en kwetsbaar, gedreven en tevreden.

Deze weg naar vrijheid kan niet van de ene op de andere dag bewandeld worden; het is een reis van terugkeer naar jezelf, een pad naar een leven op je eigen voorwaarden.

Wat je ontvangt uit de Gentle Giant retreats zijn diepgaande en levensverbeterende voordelen die invloed hebben op alle gebieden van je leven, zoals:

Meer emotioneel welzijn

Sterkere, meer authentieke relaties

Verhoogde veerkracht en mentale gezondheid

Een evenwichtig en bevredigend leven

Positieve lichamelijke gezondheid

Vernieuwde persoonlijke vrijheid

Een meer doelgericht gevoel van succes

Verbeterde ouderschaps- en familiebanden

Een erkenning van je authenticiteit

Kortom, bevrijding voor een man brengt hem dichter bij zijn ware zelf en schept ruimte voor diepere vervulling, evenwichtige relaties en een gezondere manier van leven.

Het gaat niet over het afwijzen van mannelijkheid, maar over het uitbreiden ervan - het omarmen van de vrijheid om authentiek te leven en een leven op te bouwen dat helemaal van jezelf is.

Gentle Giants 2 retraitesGentle Giants

om je te helpen op je pad:

Bevrijd je innerlijke Gentle Giant is een 3-daagse retreat gericht op bevrijding en ontdekking: het archetype ontwaken en de mogelijkheden ervan aanraken.

Leef als een Gentle Giants is een 5-daagse retraite die zich richt op belichaming & integratie: oefenen in het leven als een Gentle Giant in lichaam, hart en relaties, en je vervolgens verbinden om dit uit te dragen.

Bevrijd je innerlijke Gentle Giant - 3-daagse retreat

Een doorgang naar je diepere zelf.
Drie dagen om te vertragen, te luisteren, te voelen.
Om het deel van jezelf te ontmoeten dat zowel sterk als zacht is.
We werken met lichaam, adem en broederschap.
De focus: bevrijding - oude patronen doorbreken en herinneren wie je werkelijk bent.

Deze meeslepende 3-daagse ervaring is ontworpen om de Gentle Giant in je wakker te maken - het deel van jezelf dat zowel geaarde kracht als tedere aanwezigheid bevat. Door middel van belichamingsoefeningen, mannencirkelwerk en geleide rituelen doorbreek je oude patronen en ontdek je de kracht van het combineren van moed en compassie. De focus ligt op bevrijding en ontdekking - en opent de deur naar een leven met meer authenticiteit, vertrouwen en hart.

Datum 2026: 1 tot en met 3 mei en 2 tot en met 4 oktober

Datum 2027: 8 tot en met 10 januari

Openingstijden: vrijdag van 9.30 uur tot zondag 17.00 uur. De werkuren zijn van 7.30 uur tot 22.00 uur.

Locatie: Waregem, België (niet-residentieel - overnachting niet inbegrepen)

Kosten: € 725,00 voor individuen, € 1.205,00 voor organisaties (inclusief maaltijden, exclusief overnachting) – prijzen inclusief btw

Kom thuis bij de man die je altijd al bedoeld was te zijn.

Leef als een Gentle Giant - 5-daagse retraite

Vijf dagen om dieper te gaan.
Niet alleen de Gentle Giant aanraken, maar hem beleven.
We belichamen kracht zonder agressie.
We openen het hart zonder angst.
We onderzoeken hoe we ons kunnen manifesteren als vaders, partners, leiders, broeders.
De focus: belichaming en integratie - de Gentle Giant mee naar huis nemen in je dagelijks leven.

Voortbouwend op het fundament van mannenwerk, gaat deze diepere 5-daagse reis over belichaming en integratie. Samen onderzoeken we kracht in dienstbaarheid, tederheid in leiderschap en aanwezigheid in relaties. Door middel van beweging, emotioneel dieptewerk en gemeenschapspraktijken ontwikkel je je eigen Gentle Giant Code - een set afspraken die je leven richting geven. De focus ligt op het leven van het archetype elke dag: in je familie, je werk en je gemeenschap.

Datum 2026: 11 tot en met 15 november

Tijden: van woensdag 11 november om 10.00 uur tot en met zondag 15 november om 17.00 uur

Locatie: Limoux, Villa St Marie, Katharengebied, Frankrijk

Kosten: € 1.717,00 (inclusief maaltijden, verblijf en btw) - € 250,00 (als je zelf voor je verblijf zorgt)

Facilitators: Gino Peremans en Olivier Vaneeckhout 

Een pad voor mannen die klaar zijn om te leven met kracht, aanwezigheid en doelgerichtheid.

Schrijf je in !

Het team

  • Olivier Vaneeckhout en Gino Peremans

    Ze streven ernaar mannen in staat te stellen hun innerlijke Gentle Giant te omarmen, door zowel kracht als kwetsbaarheid te belichamen.

    Gino Peremans (1973) is de oprichter van Gentle Giants, een beweging die mannelijkheid herdefinieert door kracht en tederheid samen te brengen. Zijn werk is geworteld in de overtuiging dat ware kracht ontstaat wanneer kwetsbaarheid en empathie worden omarmd als essentiële kwaliteiten van leiderschap en menselijke verbinding.

    Geboren in een Belgisch arbeidersgezin waar emoties zelden werden geuit, leerde Gino al vroeg om goedkeuring te zoeken en zijn eigen gevoelens te onderdrukken - hij leefde volgens de stille regel dat "grote jongens niet huilen". Tientallen jaren lang droeg hij dat pantser, tot hij in 2017 inzag hoe diep hij daardoor van zichzelf vervreemd was geraakt. Dit moment van inkeer werd het keerpunt dat hem bevrijdde en het begin was van een reis naar authenticiteit en doelgerichtheid.

    Al meer dan tien jaar begeleidt Gino mannen als Executive Coach, Mentor Gezonde Mannelijkheid, Transformatieadviseur en Corporate Ritual Facilitator. Via Gentle Giantscreëert hij ruimtes waar verouderde mannelijke normen kunnen worden ontmanteld, zodat er ruimte ontstaat voor een meer generatieve, compassievolle manier van zijn. Zijn aanpak combineert radicale acceptatie, authenticiteit, onvoorwaardelijke steun en zorgzame confrontatie - om mannen te helpen in leiderschap te stappen dat zowel gegrond als diep menselijk is.

    Gino's pad is gevormd door uitgebreide ervaring in coaching en organisatorische transformatie. Hij heeft in heel Europa gewerkt met instellingen als Vlerick Business School, INSEAD, CEDEP, TIAS, UVA en ESMT, en richtte Fern Training & Coaching op, een adviesbureau dat zich richt op individuele en systemische groei. Hij staat bekend om zijn warmte, directheid en authenticiteit en heeft veranderingen begeleid voor leiders, teams en organisaties in de private en publieke sector.

    Vandaag, door Gentle Giantsbelichaamt Gino de uitnodiging om te leven als zowel sterk als teder, krachtig als kwetsbaar. Of het nu in retraites, mannencirkels of bedrijfsomgevingen is, hij begeleidt mannen om de "gentle giant" in zichzelf wakker te maken - verankerd in aanwezigheid, verbinding en compassie.

    Gino woont nu in het westen van Vlaanderen in België met zijn partner Lien en hun 4 kinderen.

    Olivier Vaneeckhout (1972) is de oprichter van Conscious Soul Connection. Met twee dochters en een achtergrond in Economie (met als specialisatie Financiën) heeft hij 25 jaar ervaring in het bedrijfsleven opgedaan in functies als trader, projectmanager en talentmanager bij ING, Sappi en IKEA.

    Na uitputting en een burn-out, en een persoonlijke relatie van 27 jaar die eindigde rond dezelfde tijd als zijn vertrek bij IKEA - na 19 jaar - realiseerde Olivier zich dat hij achter een façade leefde, zich meer conformerend aan externe verwachtingen dan dat hij zichzelf echt uitstraalde.

    Op zoek naar een dieper gevoel van doelgerichtheid en afstemming begon hij aan een diepgaande transformatiereis. Dit omvatte mindfulness, Vipassana-meditatie, yoga, Reiki, boeddhistische wijsheid en holistische therapieën. Ayurvedische behandelingen in Sri Lanka en Thailand, in combinatie met pelgrimstochten en lange wandelingen op locaties als Assisi, Kyoto, Athos en Bugarach, hielpen hem opnieuw contact te maken met zijn lichaam, zintuigen, hart en de natuur.

    Oliviers pad leidde er ook toe dat hij betrokken raakte bij mannenkringen en initiatieven, zoals Men to Business en het Gentle Giant initiatief, datkwetsbaarheid, emotionele groei en de ontmanteling van mannelijke toxiciteit stimuleert.

    Tegenwoordig nodigt hij gasten uit in Villa Sainte Marie, een B&B in de Katharenstreek in Zuid-Frankrijk in de buurt van Carcassonne, om individuele begeleiding, wandelroutes, retraites en groepsprogramma's aan te bieden - allemaalop maat gemaakt voor authenticiteit, empathie en persoonlijke transformatie. Kijk op: oliviervaneeckhout.com

Wat ontvang je tijdens de retraite?

  • Neem deel aan krachtige groepssessies die je verbinding met je mede-deelnemers verdiepen. In deze veilige en voedende ruimte ontstaat ruimte voor open dialoog, gedeeld leren en wederzijdse groei, terwijl jullie samen het landschap van de moderne mannelijkheid verkennen.

  • Belichamingsoefeningen nodigen je uit om opnieuw contact te maken met je lichaam, je emoties en je bewustzijn van het huidige moment. Ze vormen een brug tussen lichaam en geest, waardoor je toegang krijgt tot wat diep vanbinnen leeft. Zo helpen ze je emoties te doorvoelen en te verwerken, je zelfbewustzijn te vergroten, stress los te laten en een dieper gevoel van aanwezigheid en authenticiteit te cultiveren.

  • De teachings rond gezonde mannelijkheid raken aan vele wezenlijke thema’s. Ze leggen de nadruk op kwaliteiten die zowel het eigen welzijn voeden als bijdragen aan gezondere relaties. Enkele kernpunten die in deze gesprekken vaak terugkomen, zijn:

    • Emotionele intelligentie en expressie

    • Empathie en medeleven

    • Positieve relaties en grenzen

    • Accountability en integriteit

    • Schadelijke stereotypen en toxisch gedrag afwijzen

    • Bewustzijn van mentale en fysieke gezondheid

    • Toestemming en respect voor andermans autonomie

    • Gezonde competitie en zelfverbetering

    • Samenwerking en leiderschap door service

    • Bondgenootschap en sociale verantwoordelijkheid

    • ...

    Deze teachings zijn bedoeld om het begrip mannelijkheid te verruimen, zodat het vollediger, flexibeler en meer holistisch wordt. Ze nodigen mannen uit om een leven te creëren waarin empathie, veerkracht, respect en persoonlijke integriteit de kern vormen.

  • Gerichte mindfulnessoefeningen, ontworpen om je centrale zenuwstelsel te versterken en je mentale veerkracht te vergroten.

  • Ontspan en maak contact tijdens onze Reflection Circles rond het vuur, waar gedeelde verhalen en zachte vlammen een warm gevoel van gemeenschap en introspectie bevorderen.

  • Ontvang je eigen Gentle Giants journal, een persoonlijke ruimte voor reflectie en groei, waarin jouw reis naar evenwichtige mannelijkheid wordt beschreven.

  • Je geniet van een privé retraite in de prachtige Vlaamse Ardennen.

    Verwen jezelf met all-inclusive, voedzame maaltijden tijdens je verblijf.

  • Leg betekenisvolle contacten met gelijkgestemde mannen en creëer een netwerk van steun en kameraadschap dat verder reikt dan de retraite.

Wat is er nog na de retraite?

  • Profiteer van persoonlijke coachingsessies met Gino, ontworpen om je retraite-ervaring te verlengen en je transformerende reis te verstevigen.

  • Doe mee aan een gezamenlijke sessie met mede-deelnemers aan de retraite, versterk de verbindingen en gedeelde vooruitgang die je tijdens je transformerende reis hebt gemaakt.

  • Krijg toegang tot onze besloten Facebook-groep, een speciale ruimte voor voortdurende ondersteuning en verbinding met de Gentle Giants .

Het is nooit te laat om je innerlijk werk te doen

De Gentle Giants Retreat is een uitnodiging om je aanwezigheid te verdiepen, je doel helder te vinden en je kracht opnieuw te omarmen. Het is een kans om los te laten wat je klein houdt en afscheid te nemen van oude wonden en patronen. 
Dit jaar kun je kiezen om bewust in je eigen kracht te stappen — en jezelf werkelijk te bekrachtigen.

Ochtendmeditaties

Begin je dag met vredige introspectie en intentiebepaling door middel van geleide ochtendmeditaties.

Innerlijke transformatie

Meeslepende oefeningen die emotionele intelligentie, empathie en persoonlijke groei cultiveren.

Diep helende momenten

Smeed diepe banden en vind troost in een ondersteunende gemeenschap terwijl je verhalen deelt en genezing stimuleert rond een warm kampvuur.

Herdefiniëring van mannelijkheid

Verken een nieuw perspectief op mannelijkheid en omarm de kwaliteiten van een Gentle Giant door inzichtelijke lessen.

Gezonde mannelijkheid versterken.

Inspirerende transformatie.

Verhalen over verandering

Jelle Annaars

"Gino's grootste kracht is zijn manier van aanwezig te zijn en te doen wat nodig is"

Victor D, België

"Voor elke man die worstelt met zijn identiteit in de wereld van vandaag, is dit je antwoord".

Lucas S, Verenigd Koninkrijk

"Een veilige en ondersteunende ruimte om mijn innerlijke gedachten te verkennen. Gino is een ongelooflijke facilitator".

 FAQs

  • Gezonde mannelijkheid is een positief en evenwichtig begrip van mannelijkheid dat kwaliteiten als empathie, kwetsbaarheid en zelfreflectie omarmt.

  • De retraite is bedoeld voor mannen die op zoek zijn naar persoonlijke groei, betekenisvolle relaties en meelevend leiderschap. Het staat open voor individuen die toegewijd zijn aan het omarmen van gezonde mannelijkheid.

  • Neem gemakkelijke kleding, persoonlijke spullen, een open geest en de bereidheid tot zelfreflectie en persoonlijke groei mee.

  • De kosten omvatten programma-activiteiten, materialen en begeleiding door een Gentle Giants team.

    Accommodatie is afhankelijk van de locatie.

    Neem contact met ons op voor specifieke details.

  • We begrijpen dat omstandigheden kunnen veranderen.

    Een volledige terugbetaling is gegarandeerd tot 20 werkdagen voor de retreat.

    Binnen deze 20 werkdagen vindt geen restitutie plaats, wel kun je je deelname uitstellen naar een volgende Gentle Giants Retreat.

Heb je nog vragen?

Stuur ons een bericht.